2019-01-24から1日間の記事一覧

疲れが取れずに眠りが浅いです！

仕事がとてもハードなので、けっこう仕事が終わったあとは、グッタリするようになりました。特にアラフォー世代になってから、疲れがなかなか取れなくなったのを感じるようになりました。寝る前にホットミルクを飲んで寝ると体が安らいでよく寝れるようにな…